Ergonomija delovnega mesta

Termin ergonomija izhaja že iz antične Grčije. Sestavljen je iz besed »ergon«, ki pomeni delo in »nomos«, kar pomeni upravljanje, zakon ali načelo. Veliko dokazov kaže na to, da so Grki že v 5. stoletju pr. n. št. pri načrtovanju orodij in dela upoštevali ergonomska načela. 

Dandanes opredeljujemo ergonomijo kot znanost, ki določa prilagajanje opreme in delovnih pogojev potrebam ljudi na delovnem mestu.

Ergonomsko delovno mesto označujejo predvsem delovni stol, delovna miza in računalniški zaslon, ki morajo biti medsebojno nastavljeni v pravilnih razmerjih, optimalna razsvetljava ter ustrezna klima.

Z ustreznim načrtovanjem in izborom ergonomske opreme preprečimo poškodbe, ki se lahko sčasoma razvijejo in povzročijo dolgotrajno delovno nezmožnost. Bolezni mišično – kostnega sistema so vzrok za skoraj četrtino bolniških izostankov na delu!

Upoštevanje oz. neupoštevanje ergonomskih načel pri oblikovanju delovnega mesta vpliva na zdravje in zadovoljstvo zaposlenih na delovnem mestu. Motivacija zaposlenih in njihova želja, da bi delo opravili čim učinkoviteje sta zagotovo med najpomembnejšimi faktorji za uspeh podjetja. Potencial zdravega in zadovoljnega posameznika je večji. Odgovorno vodstvo podjetij, ki daje prednost preventivnim ukrepom, skuša prepoznati individualne potrebe posameznikov v delovnem procesu, saj se zaveda dejstva, da odsotnost z dela (absentizem) lahko povzroči podjetju nepredvidene in visoke stroške. 

Danes je vedno več vodstev podjetij, ki so spoznala, da prinaša opremljanje delovnega prostora s kvalitetnim in ergonomskim pohištvom številne prednosti:

• trajnost pohištva, ki je izdelano iz visoko kvalitetnih materialov zmanjšuje stroške za nakup vedno novega pohištva,
• ergonomske lastnosti pohištva pripomorejo k zdravju zaposlenih in s tem k boljši delovni učinkovitosti,
• oblikovno dovršeno pohištvo pripomore k vizualno lepši podobi delovnega okolja, kar zagotovo vpliva pozitivno na razpoloženje zaposlenih na delovnem mestu.

Ustrezno opremljena delovna mesta iz stališča ergonomije niso luksuz, ampak prednost, ki se odraža v povečani motivaciji in učinkovitosti zaposlenih na delovnem mestu.

Preverite, ali je vaše delovno mesto skladno z načeli ergonomije

Če želite preveriti, ali vaše delovno mesto odgovarja načelom ergonomije, si odgovorite na spodnja vprašanja. Če ste na vsa vprašanja odgovorili pritrdilno, potem vaše delovno mesto zadosti osnovnim načelom ergonomije.

Svetloba

• Ali je na vašem delovnem mestu prisoten naraven vir svetlobe?
• Ali obstaja vir svetlobe ob strani računalniškega zaslona ali neposredno nad njim?

Računalniški zaslon

• Ali je vaš pogled na računalniški zaslon usmerjen navzdol in pod kotom največ 35⁰
• Je računalniški zaslon oddaljen od vas cca. 50 – 80cm?

Delovni stol

• Je vaša drža telesa med sedenjem pokončna in vzravnana?
• Ali so vsi koti telesa (gležnji, kolena, kolki, komolci) med sedenjem vsaj pravokotni ali odprti?
• Ali lahko med sedenjem položite vaša stopala na tla ali podstavek za noge?
• Je vaša drža telesa med sedenjem dinamična?
• So nasloni za roke na vašem stolu nastavljivi?
• Ali sta sedež in naslon vašega stola sinhrono gibljiva in omogočata dinamično sedenje?
• Ali ima hrbtni naslon ledveno oporo? Je ta nastavljiva?
• Lahko prilagodite višino stola?

Kadar pri oblikovanju delovnega mesta ne sledimo osnovnim načelom ergonomije, ali uporabljamo sicer ustrezno opremo na napačen način (kot npr. stol), lahko to privede do resnih zdravstvenih težav, ki  se najpogosteje odražajo v:

• bolečinah v hrbtu,
• napetosti,
• zdrsu hrbteničnih ploščic,
• glavobolu in
• težavah s koncentracijo.

Zato je pomembno, da se tega zavedamo in pravočasno ukrepamo. Prvi korak bomo zagotovo naredili z izbiro ustrezne in kvalitetne ergonomsko oblikovane opreme.

Povezani dokumenti









